당뇨병 초기 8가지 신호, 미리 알아보기

🩸 당뇨병의 초기 증상 8가지 🩸

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환입니다. 혈액 속 포도당이 에너지원으로 활용되지 못하고 혈액에 쌓이게 되며, 이를 방치하면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

📊 대한당뇨병학회(2024)에 따르면, 대한민국 성인 6명 중 1명인 약 500만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 당뇨병 전 단계인 공복혈당장애를 포함하면 약 1,000만 명에 이르는 것으로 추정됩니다.

🩺 미국 질병통제예방센터(CDC)는 혈당이 높은 사람이 치료받지 않으면 5년 이내에 2형 당뇨병에 걸릴 확률이 높다고 경고합니다.

📢 초기 증상을 놓치면 고혈당으로 갑자기 쓰러질 수도 있습니다!
다음 8가지 증상을 주의 깊게 살펴보세요.

1️⃣ 잦은 배뇨(다뇨) 🚽

🔹 신장이 혈액 속 과도한 당분을 걸러내려 하면서 소변량과 횟수가 증가합니다.
🔹 정상적으로 하루 1.5L의 소변이 나오지만, 3L 이상 배출될 수도 있습니다.
🔹 특히 밤에 화장실을 자주 가게 된다면 의심해볼 필요가 있습니다.

2️⃣ 심한 갈증(다음) 🥤

🔹 소변으로 많은 수분이 빠져나가면서 탈수를 유발할 수 있습니다.
🔹 평소보다 더 많은 물을 마시게 됩니다.

3️⃣ 공복감(다식) 🍔

🔹 포도당이 에너지원으로 활용되지 못해 계속 배고픔을 느낌.
🔹 평소보다 많은 양의 음식을 섭취해도 공복감이 사라지지 않음.
🔹 과식할 경우 혈당이 더욱 높아지는 악순환 발생 가능.
🔹 체중은 오히려 감소할 수도 있음.

4️⃣ 피곤함(무기력증) 😩

🔹 세포에 포도당이 공급되지 않아 쉽게 피로함을 느낌.
🔹 충분한 수면을 취해도 피로가 지속됨.

5️⃣ 흐려지는 시야 👁️

🔹 고혈당으로 인해 눈의 미세혈관이 손상되면서 시야가 흐려짐.
🔹 한쪽 눈 혹은 양쪽 눈에서 번갈아가며 발생 가능.
🔹 치료받지 않으면 영구적인 시력 손상 위험이 있음.

6️⃣ 느린 상처 치유 🩹

🔹 혈액순환이 저하되어 작은 상처도 치유되는 데 오랜 시간이 걸림.
🔹 짧게는 몇 주, 길게는 몇 달까지 치유 기간이 늘어남.
🔹 감염 위험이 커질 수 있음.

7️⃣ 손·발 저림, 따끔거림, 통증 🦶

🔹 혈액 속 포도당 농도가 높아 혈액순환이 원활하지 않음.
🔹 영양과 산소 공급이 저하되면서 손·발 저림, 떨림, 통증 발생.
🔹 이를 당뇨병성 신경병증이라 하며, 치료하지 않으면 점점 악화됨.

8️⃣ 피부 색소 변화(겨드랑이, 목, 사타구니) 🖤

🔹 겨드랑이, 목, 사타구니 주름이 어두워질 경우 당뇨병 전조 증상일 수 있음.
🔹 인슐린 저항성이 증가하며 발생하는 대표적인 증상.

⚠️ 이러한 증상이 있다면 병원을 방문해 혈당 검사를 받아보세요!

🏥 결론: 혈당 관리가 중요해요!

✅ 위의 증상 중 여러 개가 해당된다면 혈당 검사 필수!
✅ 건강한 식습관 + 꾸준한 운동으로 혈당을 조절하세요!
🔹 작은 변화도 건강을 지키는 첫걸음입니다! 😊